bienestar

Sergio, tu preparador físico personal

Ejercicio físico, alimentación adecuada y equilibrio emocional son factores convenientes y necesarios para disfrutar de una vida saludable y satisfactoria. ¡Ponte en forma! ¡Anímate! ¡Cuanto antes mejor!.

 

PONTE EN FORMA

ENTRENAMIENTO A MEDIDA - ASESORAMIENTO ONLINE

 

Cómo ponerse en forma y mantenerse

Si has accedido a está página probablemente tienes la intención de empezar a hacer ejercicio físico y/o practicar deporte. Pues bien tanto si vas a empezar como si quieres mejorar tu entrenamiento, es preferible que te dejes llevar por un preparador físico para obtener el máximo rendimiento de tu esfuerzo con el mínimo riesgo de lesiones.

Preparador Físico

Sergio Fandiño. Especialista Titulado: Diplomado en E.F. Certificación CSCS por la NCSA. Entrenador FAS y Opositores. Dilatada experiencia (15 años)

Plan y trato personalizados

  • La elaboración de un plan personalizado de entrenamiento ajustado a tus propósitos y circunstancias, con el seguimiento y orientación personalizada harán que alcances los mejores resultados.
  • Conseguirás adquirir un buen hábito de vida saludable, mejorar tus condiciones física y sentirte mucho mejor para disfrutar a tope de la vida.

Planes de entrenamiento para cada propósito

  • Planes de entrenamiento para la pérdida de grasa, aumento de masa muscular/fuerza y para mejorar de resistencia en carreras de fondo y medio fondo.
  • Planes de entrenamiento para práctica de deportes.
  • Planes específicos para opositores.
  • Planificación mensual con vídeos explicativos del entrenamiento y metodología a realizar.
  • Test de condición física para evaluar la fuerza y la capacidad aeróbica.
  • Asesoramiento directo por chat de la propia plataforma o por WathsApp

Metodología ajustada a cada Plan y bajo últimas evidencias científicas

  • Trabajo de fuerza e hipertrofia.
  • Trabajo de pérdida de grasa y tonificación.
  • Trabajo de Fuerza/resistencia.
  • Trabajo de resistencia (atletismo) para carreras de 5km, 10km y 21km.

Contacto

Correo electrónico: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
Instagram: Mensaje en la cuenta: @fandi3c
Por el móvil por esta plataforma: https://app.dudyfit.es/entrenadorpersonaltrescantos/landing

Nota: Este blog contiene opiniones, impresiones, experiencias y referencias personales. Si el lector actúa conforme a ellos lo hace bajo su libre decisión y exclusiva responsabilidad.