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Alimentos sanos

Una alimentación sana contribuye a mantener la salud y el bienestar de la persona. Seleccionar los alimentos y las cantidades adecuadas favorece la salud física y representa una experiencia placentera que beneficia el equilibrio psicológico.

Selección de artículos interesantes relacionados con la alimentación saludable: 

Congelar alimentos puede ahorrar a cada hogar hasta 200 euros al año. Muchos alimentos se pueden congelar para disfrutar de ellos cuando más apetezcan.

Los beneficios de las superfrutas. Es muy saludable consumir cinco piezas de fruta al día pero los beneficios aumentan con estas superfrutas. Se pueden encontrar en fruterías especializadas. 

Superalimentos poco conocidos. Algunos son difíciles de encontrar, aunque su uso se está extendiendo cada vez más.

Alimentos saludables que aportan muy pocas calorías, nunca harán daño a nuestro organismo si no abusamos.

Alimentos buenos que engordan si no controlamos su consumo.

 

 

Nota: Este blog contiene opiniones, impresiones, experiencias y referencias personales. Si el lector actúa conforme a ellos lo hace bajo su libre decisión y exclusiva responsabilidad.

 


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